身高178，体重58kg，身体太廋，如何锻练增，现在在工作，吃的工作餐，早上中午晚上都有休息时间，
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 13:44
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-17 16:42
身高178，体重58kg，身体太廋，如何锻练增，现在在工作，吃的工作餐，早上中午晚上都有休息时间，
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-10-17 17:39
身高178，体重58kg，身体偏瘦弱，基础物质严重不足，气血亏虚。形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。关键是结合体质吃好睡好，适当运动。
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