大学生如何合理的养生保健

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-18 16:15

提问者网友：眉目添风霜
2021-10-18 00:38

大学生如何合理的养生保健

最佳答案

二级知识专家网友：長槍戰八方
2021-10-18 00:48

首先不要过於熬夜，这对每个人都不好，保持每天11点左右入睡，然后早上6点左右起床，休息好了，一天精神都会好，再来，自己克制一点一般不要喝酒抽烟，年轻时觉得很酷，其实以后当你有了烟瘾很难戒掉的时候就难受了，早饭要吃，对胃有好处，这对你以后也有好处，合理利用时间进行学习和娱乐，当然不是说上网打游戏就是娱乐，可以练习游泳，篮球等室内外有氧运动，对身体也有好处，反正只要按照自己的生活习惯，去用心生活，大学时光一定会给你的人生带来很好的帮助，祝你大学快乐----------个人体会，只供参考

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