晚上睡觉梦多是什么原因呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 00:30
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-17 09:29
晚上睡觉梦多是什么原因呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：污到你湿
- 2021-10-17 10:16
做梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注。
可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动，放松心情。
可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动，放松心情。
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