早上爬山的好处

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-13 16:54

提问者网友：藍了天白赴美
2021-10-13 12:29

早上爬山的好处

最佳答案

二级知识专家网友：刀戟声无边
2021-10-13 13:24

早上爬山是否合适现在还众说纷纭,反对派的理由是很多植物在夜间会释放二氧化碳等非氧甚至有害气体.这也是所谓的树林瘴气的一种形成原因,而早上这些气体并未完全扩散.但是仍然很多人在早上爬山.这是因为山谷里的白昼时间比平地要短些.(有山体遮挡的原因)而且在日落前还要很多时间做好扎营准备,所谓为了能赶更多的路程,大多数人会选择日出就出发.而且夏天早上气温较低,更适合户外运动.至于身高发育,个人认为和早晚没有影响.但如果长期参加登山运动,最好准备一副登山手杖,它可以有效的减少膝盖部位的承重和磨损.对于身高,最重要的运动,饮食和睡眠.我想你应该听到关于睡眠和身高方面的关系的说法吧.对于发育期来讲每天7-9小时睡眠最合适,而且入睡时间尽可能在晚上22点以前.这样早上5,6点起床爬山是没有问题的.以上回答"黑天提供"仅做参考.

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