踏步机和动感单车哪个好

踏步机和动感单车哪个好

个人觉得动感单车比较好，因为关节不需要承受身体的重量，所以不容易损伤膝盖和脚踝。但是骑车久了容易对下体产生压迫，所以不要长久来骑         所以等锻炼一段时间换成跑步会效果更好，减肥一般要求维持一定的心率（120-160）跑30-60分钟，这样就会有很好的减脂效果。

希望能够帮到您

动感单车较好，它运动后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量，且有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量，同时它根据人类环境工程学设计的坐垫提供最大的舒适感。

你好，踏步机相对比较好一点，踏步机在使用过程中稳固关系着使用者的安全以及产品的耐用性，踏步机框架一般采用优质钢材制造，坚固耐用，同时在框架底座进行了马蹄形或吸盘式防滑设计，抓力强，有效防止因运动产生移位或摇晃，更加稳固。

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