产妇月食谱
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 17:43
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-16 12:37
产妇月食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-16 13:13
建议：你好,应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-10-16 14:11
建议：此情况有必要查下便常规，看是否有细菌。另外便干多和内热有关，中年人便秘多存在胃肠蠕动减慢，可以做些腹部的按摩帮助肠蠕动。饮食以粗纤维，多蔬果为原则，有助于改善便秘。
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