不同体质的饮食禁忌是怎样的呢？

不同体质的饮食禁忌是怎样的呢？

每个人还应该根据自己体质的情况采用不同的饮食禁忌。如青壮年或体质健壮者，就应该多吃一些清淡食品，而应禁忌过多 地食用膏粱厚味及辛辣之品。中老年人身体虚弱者，应该适量加 补一些含优质蛋白质较多的食品和易于消化的食品，而禁忌过多 地食用寒凉的蔬菜、水果等食品。中医辨证认为偏于阳虚体质的 人，宜选用饮食温补法，适量多食一些羊肉、狗肉等温热壮阳食 品，而应禁忌食用田螺、蟹肉等寒凉伤阳食品。体质偏于阴虚者 宜用饮食滋阴法，适量多食一些百合、银耳、甲鱼等滋阴润燥食品， 而应禁忌食用羊肉、辣椒、花椒等辛热伤阴的食品。

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