假疲劳会导致死亡吗？

就是老师要我们男生跑1500，我差不多跑到200 300 米这样就感觉很累了，跑不动了。了解了一下才知道是假疲劳状态。说只要坚持跑下去适应了就没事了。 我想问：如果我跑200 300 米这样真的很累了 感觉心里的一些器官疼痛 实在跑不动了。如果再坚持跑下去的话会导致死亡 或者其他的什么病因吗？

会的，记得以前学校里有个人心脏病，在跑步过程中导致心脏病复发死亡了。

如果你的器官本身就是健康的，那么感觉一点异常跑下去最多只会导致晕乏。

实在跑不动是累，一般坚持跑下去，有的会呕吐，晕倒。

会

这样坚持跑下去会伤害健康。身体感觉难受是因为器官缺氧。 平时多做跑步训练，循序渐进。 总之，所有超出人体自身极限的运动都是有害的。

健康运动是要靠坚持和积累的 不能一次加量加上去身体会吃不消 初高中学生学习压力大 身体需要适当锻炼的 ①吸烟，一天一盒以上； ② 血脂异常（甘油三脂＞50、总胆固醇 ＞200、低密度指蛋白≥160）；③高血压（血压≥140/90）； ④ 糖尿病； ⑤ 腹部肥胖； ⑥ 精神紧张（焦虑、生气、愤怒、烦恼）；⑦水果、蔬菜摄入量不足； ⑧ 缺少运动； ⑨ 过度饮酒（40度白酒每天2两以上，啤酒每天2瓶以上）； 长期"过劳"的人，加上上列9种危险因素中一、两种或三、四种，将大大加快"过劳死"（心肌梗死）的几率有以上情况者若以同龄颗粒"1+1"调养，同时配合生活习惯改善，过劳者将远离"过劳死"。百度搜（过劳资讯网）您健康的调养大师

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