男孩身高173cm 体重只有52kg 想要增点重量怎么办

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-14 14:42

提问者网友：
2021-10-13 19:11

最佳答案

二级知识专家网友：患得患失的劫
2021-10-13 19:48

我身高1.72cm 体重常年在62-64kg之间徘徊
想健康的增加体重的话建议你适量每天吃点牛羊肉对强壮体格所需要的营养摄取方面很棒的
不长肉与思想压力是有关系的你是学生应该把思想负担减轻一些身体重要
睡眠质量也严重影响你的身体发育和骨骼肌肉的生长最简单的例子如果休息好了营养会在你的体内储存休息不好等于身体在负荷运作你所摄取的营养都被脑袋吸收了怎么会长肉呢
1、适量吃肉不是多吃 2、减轻思想压力和心理负担 3、改善睡眠情况

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男孩 身高173cm 体重只有52kg 想要增点重量 怎么办

男孩身高173cm 体重只有52kg 想要增点重量怎么办