尿酸高吃什么好?尿酸高的危害

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-12 23:56

提问者网友：沉默菋噵
2021-10-12 17:20

尿酸高吃什么好?尿酸高的危害

最佳答案

二级知识专家网友：慢性怪人
2021-10-12 18:55

1、.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。 2、.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。 3.、饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 4、.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！