适合中学生的菜谱
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 05:44
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-16 18:17
适合中学生的菜谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-10-16 19:20
这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）或者不妨试试“牛奶减肥胶囊”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，一月瘦下了15斤。这是我的亲身体验，相信的话，不妨试试看！！！
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