应该怎么吃水果呢？因为正在减肥想看看什么水果不能吃？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 23:47
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-17 00:12
应该怎么吃水果呢？因为正在减肥想看看什么水果不能吃？
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-10-17 01:02
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝，这两种水果含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用。如果想减肥的话，尽量少吃这些高糖水果，可以选择含糖较少的水果，并且在餐前吃水果。
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