商洛到西安，有没有徒步走过的?

商洛到西安，有没有徒步走过的?

朋友，商洛到西安大概有150公里左右的路程!如果徒步行走，根据个人身体状况和沿途停留情况，按照我个人体能，每天徒步大约50公里，需要2-3天的时间进行!!

注意事项:
1、从商洛出发前，请你制定可行性计划。
2、除必需生活用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，以减少旅途中不必要的负担。目前要做好防暑准备，草帽水壶不可少，一定要带常用药。
3、徒步最好是结伴而行，途中可以互相照应。
4、有下肢血管病，皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。
5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
7、目前夏季徒步旅游时，要避开上午11点至下午3点这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
9、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。
最后，衷心祝你一切顺利!!

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