宝宝补锌食谱

宝宝补锌食谱

补锌食谱：萝卜番茄汤

　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
　　做法：
　　1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
　　2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
　　此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效其实生活中还有很多补锌的食谱，像鸡蛋羹， 肝泥什么的，妈妈们可以多试试，方法都很简单。想要给孩子快速补锌也可以服用伊分子的第三代蛋白锌锌硒宝，活性高，吸收也较好。

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