请问孕妇吃什么对肚子里宝宝眼睛好？

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-16 21:05

提问者网友：王者佥
2021-10-16 05:58

请问孕妇吃什么对肚子里宝宝眼睛好？

最佳答案

二级知识专家网友：枭雄戏美人
2021-10-16 07:13

您好，准妈妈多食以下几类食物对孩子的眼睛发育很重要：
1、含α-亚麻酸的食物：可常吃些核桃、鲑鱼等。　2、含有维生素A的食物：各种动物肝脏、牛奶和蛋类、胡萝卜、菠菜、以及水果，如橙子等。3、含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜及水果。　5、油质鱼类：孕妇应多食用油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，能帮助胎儿的视力健全发展。6、含钙丰富的食品：怀孕期间需补充足够的钙，多吃海带、黑木耳、发菜、紫菜等含有丰富的钙，另外，牛奶、豆制品也是补钙的不二之选。7、准妈妈们在怀孕期间应该谨慎用药，一定要在医生指导下进行。

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