求一一月快速减肥的方法

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-10-17 07:42

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-16 23:21

求一一月快速减肥的方法

最佳答案

二级知识专家网友：独行浪子会拥风
2021-10-17 00:41

别吃减肥药我一个月减了10斤，没吃药，但是要坚持不吃饭，还的保证不能把胃口吃坏，时间长了，就能够保证你吃饭的时候自己吃的就少，吃一点就饱，经常饿，就把胃口给饿小了我早上起床之后一直到9-11点之间吃早餐，一个鸡蛋一点面包多喝水，千万别活动，消耗体力，就坚持不下来一个月了。到中午12点下班，午睡2个小时。2点上班，3-4点钟吃点水果。下班5点半，6点出去小溜达一下，买一溜西瓜，一溜一块钱，晚上晚点睡，感受一下饿的感觉，晚上不能多喝水，否则早上起来会发现眼袋。饿的肚子叫的实在不行，难受的不得了的时候才能睡，周六日的时候可以多吃点，吃点正餐，三餐正常吃，但是要注意千万别吃太油太奶油的东西，多吃水果，但是饭前不能吃得结石

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