脖子扭了怎么办？睡觉都睡不好！

答案:11 悬赏:20

解决时间 2021-10-13 22:56

提问者网友：伴风望海
2021-10-13 07:20

脖子扭了怎么办？睡觉都睡不好！

最佳答案

二级知识专家网友：千夜
2021-10-13 08:28

可以教你手到病除

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-10-13 16:20

看中医推拿下比较好

2楼网友：拾荒鲤
2021-10-13 15:59

用热毛巾敷着，按摩几下，在轻轻的活动下脖子，如果真的很疼就要好好休息了，但要是适当的活动一下。

3楼网友：毛毛
2021-10-13 15:29

用手托着头来回摇晃，记得要轻轻的，两三天就好了

4楼网友：神鬼未生
2021-10-13 14:42

(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。

5楼网友：走死在岁月里
2021-10-13 14:01

建议中医推拿或中医针灸或中医火罐都不错

6楼网友：琴狂剑也妄
2021-10-13 13:55

看中医嘛.这样好

7楼网友：想偏头吻你
2021-10-13 13:13

可以用热水敷。

8楼网友：你可爱的野爹
2021-10-13 11:58

用热毛巾敷。

9楼网友：末日狂欢
2021-10-13 11:06

冰敷和热敷

10楼网友：神鬼未生
2021-10-13 09:33

背上垫一个网球

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