求瘦腰部赘肉的方法
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 13:29
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-16 23:42
求瘦腰部赘肉的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-17 00:02
我冬天就是长了小肚子，后来每天晚上睡前做仰卧起坐，肚子就慢慢小了，大概坚持了20天，我一口气可以做100个，但是你可以做50个应该也可以减的，因人而异哈。。。。。
还有就是 如果具体减腰两边，就可以瑜伽方法，转腰，也就是身子转到后面去，左右转，转到最大限度，看电视的时候就可以做，站着坐着都可以，做几十个，腰部有热了，就可以了，但是饭后一小时才能做哦，不然对肠胃不好。 请采纳哦。。。。
还有就是 如果具体减腰两边，就可以瑜伽方法，转腰，也就是身子转到后面去，左右转，转到最大限度，看电视的时候就可以做，站着坐着都可以，做几十个，腰部有热了，就可以了，但是饭后一小时才能做哦，不然对肠胃不好。 请采纳哦。。。。
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