谁能简单解释明代普明禅师《牧牛图颂》里未牧、初调、受制、回首、驯伏、无碍、任运、相忘、独照、双泯是什么意思?

谁能简单解释明代普明禅师《牧牛图颂》里未牧、初调、受制、回首、驯伏、无碍、任运、相忘、独照、双泯是什么意思?

在宋元以后，禅宗里出了一位普明和尚，把心性的修养，比如牧牛，从一头野牛修到物我双忘，分作了十个步骤。

第一是“未牧”，好比恣意咆哮、随意践踏禾苗的野牛。
第二是“初调”，已经穿上了鼻子，随着人意牵着走。
第三是“受制”，不再乱走，牛绳子可以放松一点。“回首”是第四，癫狂的心境比较柔顺了，但是还要牵着鼻子走。“驯伏”第五，可以自然收放，不必牵了。“无碍”第六，可以安稳不动，不必让人费心。“任运”第七，牧童可以睡大觉了。“相忘”第八，牧人和牛两无心。“独照”第九，到了无牛的境界，人的一切妄心已除。最后“双泯”，则人也不见，牛——心也不见。

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