如何训练我的爆发和弹跳。最好可以顺道提高身高的。我15岁.178这样。不过75KG。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 11:37
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-18 02:09
如何训练我的爆发和弹跳。最好可以顺道提高身高的。我15岁.178这样。不过75KG。
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-10-18 03:22
你看过去人练轻功的了吗，在腿上绑沙袋跑步，起初是一点点，逐渐增加，会有帮助，量力而为
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