如何才能禅定

如何才能禅定

方法：
1要独坐静室：初学者参禅打坐，最怕干扰，因此需要一个安静的环境。而且室内空气要流通，冷热要适中，光线要柔和，因为光线太亮了不容易安心，太暗则容易昏沉。
2要盘腿结印：盘腿是禅坐很重要的一环，因为不盘腿，精神则不易集中。盘腿分为单盘及双盘。初学者如果无法双盘，单盘亦可，或将两脚交叉而坐，或挂腿均可。腿盘好了，双手抄手结印放在肚脐下，可使气血通畅。
3要宽衣松带：坐禅时，衣著以宽松、舒适为宜，尽量避免穿著西装、牛仔裤、窄裙等紧身衣裤，手表、眼镜、腰带等束缚身体的物件，都要松开或去除，使身体松弛，且不妨碍血液循环。
4要摇身搓手：上座后，可以轻轻摇动身体，使身体保持在平稳舒适的姿势。两手可以交互摩擦，以提振精神。参禅不但要用心，还要用力，因为参禅打坐不是休息，不是睡眠，是用心用力参究真理。
5要裹膝周全：坐禅时，可用毯子包裹膝盖，使其暖和，以防风寒入侵关节。
6要平胸直脊：禅坐时，胸部要平正，背脊要直挺，不可弯腰驼背。坐垫要松软，厚薄随人而异，以能坐得四平八稳即可。背部不可倚靠他物，以免阻碍气血畅通。
7要出气和顺：调息是修定的入门方法，初学者依“毗卢七支坐法”做好调身的基础后，紧接著就是调息。息就是呼吸。一呼一吸，出气入气要均匀和顺；气息未调，不宜坐禅，唯有气息和顺舒畅，心境才能平静安稳。
8要看心不分：就是要看在自己的心，让心系于话头上，不要让心亡失了。如《佛遗教经》说：“制心一处，无事不办。”

第一：真禅定的人，就不会问如何禅定了。因为本来无一物，何处惹尘埃。既然一切皆幻，哪里会理会如何才能禅定这种幼稚的问题。
第二：一般都是有知见障碍才会问如何才能禅定。
第三：问如何发财的人，都是很急需钱的穷人，本身没钱又窘迫，哪里可以发的了财了。如果是大富豪，他甚至会想如何才能不发财，绝对的亏本。
第四：所以说，既非定，也非动，彻底灭度之。
第五：我在这个世界的缘分多呆一天就少一天，你们要慎重啊。正如我求你们也不可得，你求我，我也是多呆一天就少一天。都是本来无一物，何处惹尘埃。心生慈悲，慈悲众生而不可得。如众生有我相，即非菩萨。我本来没动，地球上日行八万里。我本来没动，却超越了时空。我即不是动也不是静止，我只是遵遁了自己的本性罢了。若将来我灭度的时候，必然化作一道彩虹，不留任何一点在这个人间。

神定·禅定·

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