失眠特效方法

失眠特效方法

失眠、失眠、有多少人为此长夜难眠;夜深人静躺在床上数着1234567;做着深呼吸;有多少人夜半三更起床打开电脑到天明;有多少人为了摆脱失眠的痛苦四处求医，不知吃了多少西药，喝了多少中药汤。失眠就是痛苦，失眠就是老百姓的常见病。长期失眠后，人们白天精神恍惚、头疼、头晕、眼花、耳鸣、健忘、记忆力下降。在没有办法的情况下，好多人长期靠吃舒乐安定睡觉。失眠对我来说更是刻骨铭心，曾连续失眠过半年无法入睡，痛苦的滋味无法言表，中西药吃了一大堆，偏方找了一箩筐。有幸在一次骑车回家的路途中，听到了一句能治失眠的偏方，为此我追赶了几百米，问清记下了她们说的偏方，回家喝了几次，效果很好。晚上能睡，白天也有精神了。后来又有过多次短暂的失眠，我又试着用过几个偏方效果都不错，不用吃药很简单，就是吃几样好吃的食物就解决问题了。
【一】 1.准备好白糖、陈醋
2.先用汤羹挖两勺白糖放在碗里
3.再放进碗里两汤羹陈醋
4.往碗里放一些温开水搅拌
5.睡觉前半小时服下
【二】1.馒头片--睡前半小时吃1-2片，治疗失眠
2.面包--睡前半小时吃一块，可治失眠
3.睡前一小时喝杯热牛奶或吃一个苹果
【三】晚饭喝小米红枣粥--安神
晚饭后吃几个大枣--安神
晚饭后吃几个核桃--安神
注意事项吃馒头片就不要吃面包喝糖醋水就不要吃馒头和面包糖醋水有特效，馒头片效果也不错
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