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怎样改善老年人春季经常犯困打哈欠,改善精神状况?

答案:1  悬赏:0  
解决时间 2021-10-17 17:58
  • 提问者网友:自食苦果
  • 2021-10-16 17:05
怎样改善老年人春季经常犯困打哈欠,改善精神状况?
最佳答案
  • 二级知识专家网友:白昼之月
  • 2021-10-16 17:13
饮食上尽量不要吃的太油腻,尝试清淡营养的素食,保持心情愉悦,经常户外活动活动,哪怕伸伸懒腰,也能提高身体的含养量,使精神状况有所改善。午休的时候也可以试试蕙兰瑜伽休息术,醒来后会感到精力十足的。
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