大人男性缺锌，成人男性缺锌怎么补

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-17 10:03

提问者网友：心牵心
2021-10-17 02:04

大人男性缺锌，成人男性缺锌怎么补

最佳答案

二级知识专家网友：风格不统一
2021-10-17 02:25

大人小孩补的锌是一样的，只是服用量不同。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。

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