有试过火疗减肥的姐妹吗？安全吗？

火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。

火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病，无病强身。

火疗禁忌：

1．阴天下雨

2．孕妇

3．女性月经期

4．癌症

5．精神恍惚者

6．严重心脏病

7．严重糖尿病

8．严重高血压

9．肾功能不全者

10．严重皮肤病

操作得当应该不会对健康造成太大的危害。”但从中医角度来讲，火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人，热症、阴虚者，则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。而阳虚的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人可以做火灸。另外，皮肤敏感或是长有疖子、皮肤破损以及患有易出血疾病（如血 友病、血小板减少、紫癜等）也不适合做火疗。焦乃军建议，想做火疗的人最好先到中医院进行相关咨询，对自己的体质有个基本的了解后再做。

减肥期间建议的健康饮食：

减肥建议健康饮食：

减肥期间建议营养平衡，促进脂肪代谢，可增加蛋白质粉、维生素B 、维生素C 、多种维生素和slimxi减脂饮食的搭配服用。

1.早餐吃1-2个清水煮鸡蛋（只吃蛋白）燕麦片，果蔬汁；

2.中午吃一些豆腐、slimxi减脂饮食、蔬菜及不太油腻的荤类食品（牛肉、鸡肉等热量不高的荤类）；

3.晚上简单吃一些水果、蔬菜类的食物。

减肥别想走偏门，最好的还是锻炼。即能增强体魄又能减少脂肪。一看就知道你是女生，女生别找锻炼会长肌肉的借口。即使你每天长跑5公里，都不怎么会长肌肉，你有看过马拉松的人腿粗吗？男女体质不一样，女生是很难练出肌肉的。   一句话多做有氧运动，少做无氧运动，少吃多动。