我连续失眠四个晚上怎么办？（女，18岁）
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 00:29
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-13 08:54
我连续失眠四个晚上怎么办？（女，18岁）
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-10-13 09:19
请问这几天你有没有什么思想负担或者想太多事情？患者：没有啊，应该是因为快高考的原因患者：这该怎么办医生：你可能有些焦虑了患者：这怎么办医生：你首先要调整自己的心情，保持一颗平常的心态医生：睡前可以喝一杯纯牛奶或者蜂蜜水患者：嗯，好的医生：睡前四五个小时可以多做一些运动让自己的身体感到疲惫，这样有助于晚上入睡患者：嗯，谢谢医生医生：嗯不用客气医生：针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议劳逸结合，保持一个乐观的心情
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