晚上喝牛奶到底好不好
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 12:36
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-14 07:37
晚上喝牛奶到底好不好
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-14 09:11
牛奶的最佳饮用时间是临睡前1-2小时，因为此时人体内的血糖含量会出现一个又一个的低谷，饮用牛奶正能弥补这一需求，而且能促进睡眠。如果是早晨喝牛奶则不要空腹饮用，最好搭配糕点，这样有助于营养的吸收。
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