生精固本方法有那些?比如什么运动啊什么食品啊?谢谢
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 06:21
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-12 14:11
生精固本方法有那些?比如什么运动啊什么食品啊?谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-12 14:33
可以多吃含锌多的食物, 富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。每日摄入锌最低量应在15毫克以上,在食品中牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。
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