为什么瘦人怎么吃都不会胖呢？

为什么瘦人怎么吃都不会胖呢？

病情分析：这个主要和体质以及个人的身体消耗有关，人体的脂肪代谢本身就是一些富余能量的储存，如果说一个人平时消耗的能量比较多，都是大负荷的体力脑力活动，又有健康的体育锻炼习惯的话，通常就比较不容易胖~指导意见：而相反的，如果消耗的少，平时工作轻松，活动也不多，即便吃得少，但是，身体原本就有储存能量（脂肪），吃的东西在没有消耗的情况下又代谢转化为脂肪储存在皮下~还有，中医理论的体质学说认为，通常寒湿体质的人容易产生脂肪存积，而火热体质的人就不容易。不过体质是天生的，一般很难短期内就改变~

从你描述的情况来看，如果不想长胖的话，需要在饮食方面进行合理的控制，还配合适当的运动，两者同时配合长期坚持才会有较好的效果。 对于你的情况，饮食方面避免吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲，跳绳等，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

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