吃黑豆能减肥么？
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 15:43
- 提问者网友：故事与他
- 2021-04-27 15:06
用盐水煮的黑豆能减肥么？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：最后战士
- 2021-04-27 15:35
可以 黑豆具有丰富的蛋白质和微量元素 几乎可以满足人体所需的全部营养成分 它的减肥原理在于它的营养成分的多元 所以你把黑豆和大米煮粥<各半>即能满足营养的需求又不至于太饥饿 而伤害身体 对皮肤也有好处 是个理想的减肥食物 可以每天吃两顿 中午和晚上 效果非常好
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- 1楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-04-27 18:05
你好，只是吃黑豆没有明显减肥作用。建议将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-04-27 17:02
生的黑豆跑醋里，然后饭前吃10个，特别酸，不过比较好使
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