吃红肉火龙果的好处

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-01-15 00:43

提问者网友：雾里闻花香
2021-01-14 17:34

吃红肉火龙果的好处

最佳答案

二级知识专家网友：荒野風
2021-01-14 17:43

火龙果的营养价值，不管是红心还是白心的营养价值都很好，两者也差不多，相对来说红心火龙果有一些含量相对高一些。

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

全部回答

1楼网友：大漠
2021-01-14 19:03

帮助消化

2楼网友：爱难随人意
2021-01-14 18:43

清肠胃

3楼网友：蓝房子
2021-01-14 18:04

补充VC，降血脂

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