新手减脂健身求指教……
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-01-14 01:03
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-01-13 08:51
新手减脂健身求指教……
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-01-13 09:46
这样坚持下去会瘦的，少吃肥肉，含糖，淀粉类食物，节制饮食，蛋白质维生素不能少
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-13 10:46
看你想减肥还是增肌了？其实不吃晚饭不好的，你健身难道没教练给你说？要多吃蛋白质高的食物，有条件还是请个私教吧。我个人健身时间也比较长了，一切靠坚持。
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