什么瘦腿运动能在床上做
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-15 03:35
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-14 08:19
什么瘦腿运动能在床上做
最佳答案
- 二级知识专家网友：行雁书
- 2021-10-14 09:36
蹬自行车。
晚上睡觉前
躺在床上
双腿在空中做蹬三轮的动作
蹬自行车是最有效的办法~但是要掌握动作要领。记得把双手掐在腰部的胯骨上(保护腰部，也起支撑作用)让腰和腿都离开地面~~~与地面垂直。
减得比较快~~不过要坚持
求采纳!
晚上睡觉前
躺在床上
双腿在空中做蹬三轮的动作
蹬自行车是最有效的办法~但是要掌握动作要领。记得把双手掐在腰部的胯骨上(保护腰部，也起支撑作用)让腰和腿都离开地面~~~与地面垂直。
减得比较快~~不过要坚持
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