哪位知道孕妇睡什么床好

哪位知道孕妇睡什么床好

若是长期如此，将会使脊柱的位置失常，并压迫神经，增加腰肌的负担，不但不能消除疲劳，不利生理功能的发挥，还会引起腰痛。一般人的睡姿在一夜之间是变动频繁的，辗转反侧将近30次。专家认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，能提高睡眠品质。但如果睡床太软，孕妇恰好身陷其中，想要翻身可就难了。孕妇在怀孕期间，睡醒之后起身及下床的动作不能太快太猛，尽量放轻缓，千万不要过度拉扯腹部肌肉，而对腹部造成压力。总之，软硬适中的床与侧卧能提高孕妇的睡眠质量，好让孕妇消除疲劳，甜蜜人梦。延伸阅读:孕妇忌偏食排食孕妇胸肋部按摩孕妇不可缺叶酸

稍硬一点的床好.   因为随着怀孕的月数增加,体重增加,腹围变大,会觉得后背有酸痛感,睡软床,会加重疼痛感.   尤其到了孕晚期,腹围加大,翻身会很困难,软床也不利于休息.    中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床，尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，比睡一般床更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊柱结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳，又影响了孕妇的生理功能。一夜之间，睡眠姿势经常变动，左右侧卧位交替进行，辗转反侧多达20—30次，而席梦思床较软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。    那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床，硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，枕头宜松软高低适中。合并双下肢水肿的孕妇，可以在双侧小腿下垫棉被之类的松软垫以利水肿消失。

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