薏米和绿豆可以除去身体内的湿气吗？

薏米和绿豆可以除去身体内的湿气吗？

绿豆太寒，有痛经的女性要少食用。建议改食用红豆。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
　　原料：红豆：100.0g；薏米 50.0g；饮用水 1500.0g。
　　步骤
　　1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
　　2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
　　3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

薏米和红豆在一起熬汤，喝汤，可以去除体内湿气。意见建议：红豆不能和大米在一起煮汤，会抵消功效的。建议：煮汤时不要放大米。

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