孕妇前三个月菜谱大全

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-14 11:31

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-10-13 17:51

孕妇前三个月菜谱大全

最佳答案

二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
2021-10-13 18:36

建议：饮食要清淡、适口，如各类新鲜的蔬菜和水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼、禽、蛋及各类谷类制品。

全部回答

1楼网友：行路难
2021-10-13 19:44

建议：孕早期有早孕反应，如果早孕反应严重，不必要强调饮食的规律性，更不可强制饮食。进食的餐次、种类及时间，根据自己的食欲及反应的轻重及时调整。采取少食多餐，保证进食量。保证每天进食的碳水化合物多于150g（约合谷粮类250g）。为降低妊娠反应，可口服少量B族维生素（通常用B6，具体在医生指导下）缓解证状，随着孕吐的减轻，逐步过度到如下平衡膳食营养食谱。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！