怎么样才能根治痛经？？？

这问题我也很想了解,所以我花了大量时间去查找资料,希望对你我都有帮助...

一些痛经的缓解方法....

最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。

多喝些红糖姜水,注意保暖,别吃海鲜,别喝冷水

①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
  ②经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
  ③经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

以上均为网上搜索及询问周边人士所得的观点,希望对你有所帮助,不过个人觉得,还是去医院查一下比较稳当...祝你健康...

现在教你最简单的方法！去药店买好点的益母草颗粒来泡水喝，但是要注意它的吃法！治痛经就要在来月经前的3到7天开始吃！才对痛经有效果！还有在要来月经的前几天禁吃冰冷食物！包括水！不要过于劳累！痛的时候可以用热水袋放在腹部热敷！很有效果！赶快试试！这个不行的话还有一些方法！