早点绿茶蜂蜜，胡萝卜蛋炒饭好么？

为什么？

俗语说“早茶一杯，一天威风;午茶一杯，劳动轻松；晚茶一杯，提神去痛；一日三盅，雷打不动。”茶叶中含有多种维生素和氨基酸，能清油，除烦，但要选对茶，选好茶，选对喝茶的最佳时间。

一般的，早晨空腹不宜喝茶特别是绿茶，因茶叶中含有一些咖啡碱的成分，空腹饮茶、腹中无物时，茶性直入脘腹，犹如“引狼入室”。如果肠道吸收咖啡碱过，会产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、尿频。同时，也会在日后影响维生素B1的吸收。所以自古以来，我国民间就有“不饮空心茶”之说。早点茶饮若改喝些花茶、普洱茶、红、黑茶等发酵类的，对养胃大有益处。

不错

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