如何突破减肥平台期呢
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 03:26
- 提问者网友:浪荡绅士
- 2021-11-08 14:34
如何突破减肥平台期呢
最佳答案
- 二级知识专家网友:不如潦草
- 2021-11-08 15:10
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%本人亲身尝试总结的!
全部回答
- 1楼网友:低音帝王
- 2021-11-08 19:50
节食很容易反弹的,所以坚持是一定的,但要开始适量吃点东西的,你节食的这几天先是把水分排泄掉了,接下来该是脂肪了,所以效果会慢点,因为脂肪先变成蛋白质,再变成糖效果就不明显了,所以要在坚持一下!加油!
- 2楼网友:青尢
- 2021-11-08 18:53
喝水
- 3楼网友:荒野風
- 2021-11-08 18:05
坚持
- 4楼网友:逐風
- 2021-11-08 16:36
我暂时保留我的看法!
- 5楼网友:骨子里都是戏
- 2021-11-08 15:21
我暂时保留我的看法!
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息!
大家都在看
推荐信息