瘦人吃什么食物能发胖

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-04-27 19:01

提问者网友：晨熙污妖王
2021-04-27 10:33

瘦人吃什么食物能发胖

最佳答案

二级知识专家网友：厌今念往
2021-04-27 10:55

天天喝啤酒，以前我98斤，现在我都快150了，天天喝！~

全部回答

1楼网友：湫止没有不同
2021-04-27 14:11

天天喝啤酒，以前我98斤，现在我都快150了，天天喝！~

2楼网友：不服输的倔强
2021-04-27 13:39

少盐或无盐饮食，无油饮食（几乎不放油），少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，鸡蛋）大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组

3楼网友：茫然不知崩溃
2021-04-27 11:59

多吃点好吃点，早饭很重要，要营养。中午要吃的饱。晚上要少吃点。哥，我沁峰了。采纳我的额。。。

4楼网友：24K纯糖
2021-04-27 11:11

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。希望能帮的到你~

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