腰椎盘突出女士适合用跑步机锻炼身体吗?

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-14 12:24

提问者网友：爱了却不能说
2021-10-13 20:28

腰椎盘突出女士适合用跑步机锻炼身体吗?

最佳答案

二级知识专家网友：归鹤鸣
2021-10-13 20:54

作为治疗腰椎盘突出症状多年的正骨大夫。我的回答是:通过跑步机锻炼身体绝对会加重腰椎盘突出，因为腰椎盘突出不能长时间保持1个动作，而且不能过于劳累，那么在跑步机上跑步会长时间重复一个动作，加重对腰椎盘的压力，而且跑步会使人劳累，如果你为了你将来的健康，而不是现在的体重增加，我的建议是避免进行跑步机运动。。

如果你想锻炼身体，可以在家尝试用倒步走来锻炼身体，不仅可以树身，而且可以有效的减弱腰椎盘突出。如果有事咨询，可以前往都江堰正骨医院向王新大夫咨询，也就是本人。

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