胃不好食物方面要注意什么？

胃黏膜受损了、

1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.

少吃辛辣酸冷的食物是肯定的，，這樣能減小對胃的刺激

然後吃東西不要吃太硬的，不好消化，，

吃飯的時間最好規律點，然後少吃多餐，這樣利於胃消化，也能及時補充食物，

不要餓胃，該飯點就吃，不然對胃也不好

和我一样，刺激性食物少吃，酸性食物少吃，

什么食物好最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。... 

胃病，三分治，七分养！

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