早上喝酸奶好，还是晚上喝好?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 21:06
- 提问者网友：放下
- 2021-10-14 00:51
早上喝酸奶好，还是晚上喝好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-14 01:21
酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时
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