3岁宝宝的营养早餐食谱搭配

3岁宝宝的营养早餐食谱搭配

3岁小儿食谱举例供参考:
1、早餐:大米粥，鸡蛋面饼。 午餐:软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
加餐:牛奶，饼干;晚餐:肉末碎青菜面。
2、早餐:牛奶，面包夹果酱。 午餐:豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
加餐:水果，点心。 晚餐:软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
3、早餐:玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
午餐:软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
加餐:豆浆，饼干。 晚餐:馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
4、早餐:牛奶，葱油花卷。 午餐:菜肉小包子，豆腐小白菜汤。

加餐:水果，点心。 晚餐:软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
5、早餐:碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。
午餐:馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。
加餐:牛奶，饼干。 晚餐:菜肉馄饨。
6、早餐:牛奶，煎鸡蛋馒头片。 午餐:葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
加餐:水果，饼干。 晚餐:菜包，葱油蛋花汤。
7、早餐:面片肉松粥，枣泥包。 午餐:菜肉水饺。
加餐:牛奶，点心。 晚餐:软米饭，肉末蒸蛋羹

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