心理压力大头脑腔自不到人都崩溃点办好

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-01-16 21:44

提问者网友：树红树绿
2021-01-16 03:10

心理压力大头脑腔自不到人都崩溃点办好

最佳答案

二级知识专家网友：拜訪者
2021-01-16 03:54

面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而这种身体的生理异常反应又加重了焦虑的内容，形成了恶性循环的焦虑。
意见建议：调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强

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