多吃维生素C和E,能有效祛斑吗?

不能祛斑

VC和VE只能用作辅助治疗，科学证明，补充过多的维生素对身体也是有害的，甚至会增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是属于那类的，有的和生理期有关的，会自愈，属于皮肤科疾病的，要到专业的医院治疗，属于内分泌问题的，要从身体内部找原因，治本才能指标。
给你个面膜DIY的方法吧：   自制祛斑面膜的原料：甜橙、袋装纯牛奶、枣花蜂蜜、干燥的面膜纸，

做法：

1.先将1汤匙蜂蜜和4汤匙纯牛奶倒入小碗
2.将一个橙子切成两半，用手握住带皮部分用力挤压，将挤出的橙汁滴入小碗内，搅拌均匀备用。
3、用温水洗脸后，在一个小脸盆内倒入开水，将面部凑在雾气上四五分钟
4、将干的面膜纸放入搅拌均匀的浅黄色混合物中浸湿，然后将其贴在脸上的皮肤上，躺在沙发上。20分钟后取下轻拍面部，她的脸部皮肤看起来水润、光滑。

每隔三天用一次，半个月即可见效。

楼主,注意平时的保养，注意内调，平时一定要注意防晒，多吃些含有维生素c的食物可以很好的帮助淡斑的，要想效果明显快最好口服一些胶原蛋白，内调淡斑安全而且没有副作用和反弹的现象的产品.我有个朋友她以前也有过斑,不过现在已经完全没有了,她说她用了伊丽祛斑组合才好的!现在脸上斑点一点都看不见了,看着很漂亮很舒服,自信又回来了!楼主也可以试试,点击下面网址查看详细信息, 摆脱斑点困扰! 呵呵~~希望可以帮到你!~~