晚饭后多久慢跑最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 12:32
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-13 13:52
晚饭后多久慢跑最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-13 15:18
半小时之后吧。不要跑，散步就可以了。如果要跑很长的距离还是空腹吧，而且跑完和跑前都不要喝太多水，水会带走一些微量元素，身体会吃不消
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