不能吃盐,菜稍微咸一点吃了不淑服

不能吃盐,菜稍微咸一点吃了不淑服

开门七件事:“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。

盐的主要成分是氯化钠。氯离子和钠离子在人体新陈代谢中发挥着重要作用。氯离子具有维持渗透压、调节酸碱平衡和组成胃酸等生理作用。钠离子在人体水量恒定上起主要调节作用，钠多则水也多，钠少水也应当减少。因此盐摄入过多时，可能发生水肿，过少时，可能引起脱水。

所以，人不吃盐是不行的，吃盐过少会造成体内含钠量低发，发生食欲不振，四肢无力，眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

盐吃多了对人体不好，同时吃少了也不好，所以炒菜时，要适量的放入一些食盐，尽量清淡一些。

那就吃清淡一点啊，盐吃多了也不好

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