科学监测表明，在人们进入睡眠状态时，人体的各项机能活跃度也随之下降，部分机能甚至同时进入休息状态。人们睡觉的时候，听觉的干扰来自外部环境和内部环境。外部环境是指窗外传来的声音，如汽车开过的声音，飞机从高空飞过的声音等等；内部环境是指卧室里传来的声音，如家人说话的声音，家里触碰到物品发生的声音，个人睡觉时候翻身发出的声音等等。当然，并非任何声音都能影响睡眠，自古以来人们就有“鸟语花香好睡眠”的说法，只有那些超过一定音量、频率不稳定、难听的声音，才会影响到人体的睡眠。据相关科学研究...[详细介绍]