上海长宁区红之舞成人有氧芭蕾形体课 有氧芭蕾形体课，采用古典芭蕾舞科学的训练方法，配合音乐有节奏地舞蹈，它区别于一般的有氧运动，摆脱了以往跑步、跳绳等单一、枯燥的健身方式，与芭蕾舞优美的舞蹈动作相融合，在不知不觉中消耗体内多余的热量，已达到塑身的作用。同时它还能够愉悦身心，提高人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力。 另外，它区别于一般的少儿芭蕾。一听到芭蕾，很多人都认为它是遥不可及的，需要柔软的骨骼韧带和协调能力,只有小时候能练。但不用担心，成人有氧芭蕾形体课有着一套与众不同的训练方式，它结合...[详细介绍]